Beat the Burn-out
Preventieve training stress & burn-out
Vroegtijdige signalering
Herkennen van stress- en overbelastingssignalen vóór uitval ontstaat.
Praktisch en toepasbaar
Concrete inzichten en handvatten die direct toepasbaar zijn, zowel privé als op de werkvloer.
Preventief, geen therapie
Gericht op bewustwording, bijsturen en duurzame inzetbaarheid.
Waarom investeren in preventie?
- Voorkomen van uitval en langdurig verzuim
Continuïteit en stabiliteit binnen teams
Duurzame inzetbaarheid van medewerkers
Vroegtijdige signalering van stress en overbelasting
Beperken van verzuimkosten en productiviteitsverlies
- Meer regie en bewustwording bij medewerkers
Opzet van de training
• Duur: 2,5 tot 3 uur
• Groepsgrootte: 8–12 deelnemers
• Vorm: bij voorkeur op locatie, online mogelijk
• Inclusief praktische oefeningen en hand-out
• Mogelijkheid tot individuele opvolging indien nodig
De training bestaat uit
Tijdens de training krijgen deelnemers heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen rondom stress, overbelasting en burn-outpreventie.
We staan onder andere stil bij:
• Wat stress en overbelasting met lichaam en hoofd doen
• Hoe je vroege signalen van stress en uitputting kunt herkennen
• Welke patronen ervoor zorgen dat mensen te lang doorgaan
• Het verschil tussen gezonde inzet en jezelf voorbijlopen
• Energielekken, herstelmomenten en belastbaarheid
• Grenzen voelen en aangeven, ook op de werkvloer
• Gedachten en overtuigingen die druk kunnen vergroten
• Praktische stappen om eerder bij te sturen
De training is interactief en praktisch opgebouwd. Deelnemers krijgen ruimte voor reflectie, herkenning en concrete handvatten die zij direct kunnen toepassen in werk en privé.
De nadruk ligt op bewustwording, preventie en duurzame inzetbaarheid. Het is geen therapie en geen medische behandeling.
Bij voorkeur vindt de training op locatie plaats bij organisaties in de regio. Dit maakt deelname onder werktijd mogelijk en bevordert betrokkenheid en interactie.
Voor organisaties buiten de regio is een online uitvoering mogelijk, mits deelname onderdeel is van werktijd en medewerkers vanuit een rustige werkomgeving kunnen deelnemen.
Investering
De investering voor deze preventieve training bedraagt €1.495 excl. btw per groep.
Dit is inclusief korte afstemming vooraf, voorbereiding, de training van 2,5 tot 3 uur en praktisch werkmateriaal voor de deelnemers.
Voor meerdere groepen, maatwerk of een combinatie met individuele coaching maak ik graag een passend voorstel.